お盆で１回お休みした学生の言葉印象的でした。
「１回休んだら、全然出来ない」
そもそも１週間に１度のトレーニングです。
それでも１回飛ばす相当きついようです。
新しいメニュー。古典的のトレーニングを追加しました。それもあってか汗の量も尋常ではないかった。これがムーヴのトレーニングです。
トレーニングに価値あるのではない。メンタルトレーニングも含めていることに価値がある。
きちんとトレーニングをすれば、大きな成果が出るのはトレーニングではない。メンタルトレーニングを行っているからです。
日常生活など様々な面に影響を与えている。
それがムーヴの価値です。
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