体操教室

今日も暑い中、体操教室を行いました。

健康寿命を延ばすことを目的に行っています。

身体を動かす、話しをする、ものまねをする。

右脳、左脳をしっかり使う時間になればと思っています。運動は大切です。一人ではなかなか出来ない。適度な運動、話しをする時間などを意識的に作っています。

興味のある方はお気軽にお問い合わせください。