水曜日のヨガ＆ティラピスの様子

身体との対話の時間にしてほしい。

動く、動かないではない。

何が出来て、何が出来ないのか。

不調があれば、その原因を知る機会になればと思っています。

メンタルトレーナー、メディカルトレーナーが行っているヨガ＆ティラピス。

他とは少し違う、心のケアもしています。