ただ走っているだけでは、絶対に速くはならない。速くなる前にケガをします。
身体は消耗品です。沢山走ればケガをする。
当然の理屈です。
未だに沢山走れば、速くなると信じている人がいますが、それは幻想です。神話でしかない。
本当は極力走らない方がいい。
無知ほど危険なことはない。正しくやってもケガはします。大怪我にならないように最小限の怪我の時に如何に対処するかがポイントになる。
ムーヴでは、すべての競技のパフォーマンス向上のためにトレーニングを行っています。
怪我の予防、能力向上のためには、トレーニング以外にはない。もちろん技術指導は大切です。
基本を徹底的に行えば、自然と上達します。
興味のある方はお気軽にお問い合わせください。