陸上教室について

速く走るために必要なことは、走ることだけではない。走ること以外にも沢山やるべきことがある。走ることは最後です。まずやるべきことは身体を整えることです。これが全てです。

ここがいい加減であればすぐに限界が来る。

限界を突破するために沢山走ってケガをする。

これが多くのアスリートの顛末です。

ムーヴでは、身体感トレーニングを推奨しています。一度話しを聞きに来てください。