私は、走ることは得意ではない。
しかし今の私があるのは、小さい時から嫌という程走っていたからです。走らされていたからです。感謝以外ない。
走り方を教えてもらった記憶はない。しかしびっくりする位速くなった。
走ることの効果はすでにいくつかの論文で紹介されている。勉強にも影響を与えている。
すべてのスポーツに影響を及ぼしている。
学生の頃は、野球部だった私達よりも合唱部の方が走っていたような記憶がある。
大学教授や弁護士など高学歴の人にジョギングやマラソン、山歩きが趣味という人が多い。これも脳への影響があるのだと思っている。自分との戦いという意味でもいいのだと思う。メンタルとメディカルに影響を与える”走る”をもっと広めたいと思っている。