メンタルトレーニング ~失敗の連鎖~

失敗は連鎖する。

経験したことも多いと思います。

チームでも、個人でも見る機会も多いと思います。

今日もその瞬間にであいました。

女子のゴルフツアーでの話しです。

パットが入らなくなってきた時に、表情がよくない。納得がいかないのでしょう。顔を歪めて、怒りに近いような表情になった。案の定、ボギー連発。どんどん順位を落としていった。

何がいけなかったのか。脳はその表情からダメだ。もっと入れたい。順位を落としたくない。

純粋にゴルフをやっていない。

シンプルに、ルーティン通りに淡々と楽しめばいい。シンプルイズベスト。

何かに集中しない。意識しない。淡々と決めたことをやる。これは相当に訓練しないとできない。

いろいろな現場で指導者の掛け声を聞くとがっかりする。ほとんど真逆。心理学などを全く学んでいない。最低限学んでほしい。これは教育現場でも同様です。上手くいっている時は何もしなくていい。うまくいっていない時に何をするのか。それが指導者のあるべき姿だと思う。

失敗の連鎖を止めるのは、自分自身では難しい。だからこそ外から正しい導きをしてあげれば、結果を変える事も可能である。

興味のある方はお気軽にお問い合わせください。