ヨガ＆ティラピスの様子

身体の声に耳を傾ける。

片足立ちの時にも足の裏、手に集中してほしい。色々なことが見えてくる。

ヨガやティラピスをやることよりも、身体の声に耳を傾ける時間にしてほしい。