陸上教室の様子

パフォーマンス向上が目的の練習です。

意識の高い練習が必要です。

ただ言われたメニューをこなすような

意味のない練習をしないようにしてほしい。

僅かな時間ですが、常に意識高い練習をすれば、疲れ果てます。

疲れればいいわけではない。

強度が強ければいいわけではない。

怪我のしない練習がいいわけではない。

「成果」「成長」のある練習がいい練習です。

結果が伴うことが大切です。