金曜日の身体感トレーニングの様子

常に全身運動。

バランス力強化が目的です。

動きのトレーニングです。

常に全身を動かすことが重要です。

それがしっかり出来るようになれば、トレーニング終了後はいつもこんな感じです。

興味のある方はお気軽にお問い合わせください。