陸上教室の様子

外部で行いました。

長い距離を走りました。

最後は、山道を登りました。

走り方を変えれば、速く走れる。

確信しました。後はやり方次第。

ほとんどの人は知らない。

知っていてもやらない。

なぜやらないのかは不明である。