整体　～オスグッドと姿勢改善～

びっくりするくらいの姿勢でした。

このままの状態で運動をすることのリスク。

体育の授業程度であれば、百歩譲って大丈夫だとしても、部活やクラブチーム、ましてや高校の練習になれば、ほぼ毎日の練習となれば、怪我は必至。怪我をどのように回避するかを伝えました。

３０分程度のトレーニング指導と姿勢改善でびっくりするくらいの成果が出ました。

しかし、一時的です。継続は難しいです。

だから正しいトレーニングが大切です。