多くの人は、今より良くなるために、新しく習慣を身につけたいと願う。しかしそれは簡単ではない。
禁煙やダイエット。困難極まりない。
禁煙やダイエットがうまくいかない本当の理由は、悪い習慣が取り除けないからです。
良い習慣をつける前に、悪い習慣をなくせ！
良い習慣はたしかに大切だが、私たちが持てる力をフルに発揮できない理由は往々にして悪い習慣にある。世の中のありとあらゆるよい習慣を身につけたところで、悪い習慣を温存していたのでは、目標になかなか到達できないだろう。こう考えてみてはどうだろう？
あなたの一番悪い習慣が、あなたの価値を決めている、と。
悪い習慣とは、身体に重しを巻きつけて１日中ズルズル引きずっているようなもの。重しはあなたのスピードを鈍らせ、くたくたにし、いらいらさせるだろう。
どんなに才能にあふれ、努力していても、自分の足を引っ張るような思考や行動や感情をそのままにしていたのでは、100パーセントの力を発揮するのに四苦八苦する羽目になる。
嫌われるのが怖くて「みんなにいい顔」してない？
悪い習慣にはいろいろあるが、いちばん害になるのは思考習慣だ。メンタルが強い人はそうした習慣をやめているが、どれもありがちなものばかり。たとえば「みんなにいい顔をする習慣」が、あなたにもないだろうか？
みんなにいい顔をする―嫌われるのが怖くて、自分を犠牲にしてでもイエスと言う。