バレーボール部　～陸上指導～

２度目の指導です。

毎週の練習になるそうです。

約１５分程度の練習です。

みんなヘロヘロです。

１ヶ月程度で結果が出ると思います。

これが走らなくても、結果が出るムーヴのトレーニングです。