陸上教室　～長距離編～

動きの作り方。

そろそろシーズンに入ります。

そこで大きな結果を出すためには、走ることと同時動き作りです。軸とバランス強化。

特に長距離は自分との戦いです。

しんどい時の乗り越え方が大切です。

日々の試練に耐える練習をしてほしい。