陸上教室　～中学生編～

いろんな場所を走ることで安定感を出させる。

大会が近くなり、しっかり走り込まないと間に合わない。ただ走っていても速く走ることはできない。考えて走ることが求められる。

沢山走れば、怪我に繋がる。でも走らないと足の体力がつかない。勘も鈍る。

いい塩梅が必要です。