バレーボール部の陸上トレーニング～

疲れない走り方を手に入れる。

これは、スポーツにおいて大切なスキルです。

動き作りです。

メンタルトレーニングの要素もあります。

「ONE FOR AII  AII FOR ONE」

この練習を兼ねています。

いい走りが出来るようになってきました。