メンタルトレーニング　～怒りのコントロール～

スポーツでは、喜怒哀楽は不必要です。

それを出さないことが大切です。

悔しさやショック、怒りは是非コントロールしたい。

起きた出来事の捉え方を変えることが一番簡単です。これは簡単だが難しい。

日頃から練習しておく必要がある。

ムーヴでは、よくこの話しをしています。