身体感トレーニング　～追加のメニュー～

意識と集中、分散どれも大切なスキルです。

１点集中。その反対に分散が存在している。

メンタルトレーナーとしては、「集中」しないことを勧めている。これがムーヴ流です。

大切な動き作りです。これもスタンダードになります。