メンタルトレーニング　　～雰囲気を変える～

雰囲気を変える。これはかなり難しい。

多少は時間が掛かる。

しかし出来るようになる。

大切なことは、「自分」との戦いです。

相手と戦うから、強そうなどの感情に包まれて身体が動かなくなってしまう。

これは、プロも素人も関係ない。スポーツでも日常生活でも同様です。

１０年後、２０年後に役に立つ手法だと思う。

特にスポーツはいかに自分と戦えるかです。