今はバレーボールの現場にいることが多くて、
沢山の選手をみることが出来ています。
そして思うことがあります。
メンタルの安定している人、そうでない人を見ていると共通点があります。
安定している人は、技術が安定している。そして
自信がある。
安定していない人は、まずは技術が中途半端。
自信に繋がるほどの練習量がないから常に不安。だから心がここにあらず的な落ち着きのない感じです。
メンタルを整えるためには、二刀流です。
技術とメンタルの両方が必要です。
技術が上がれば、メンタルも強くなります。
メンタルが安定してくれば、技術が向上します。
練習時もメンタルの安定は大切です。上達に影響します。それが分かっていない人、指導者含め多いのが残念でなりません。「意識」して練習をしてください。すべての人が成長します。