本番の前になると緊張してしまう。では、なぜ緊張するのかいえば、不安を感じるからです。
では不安の元は言えば、「想像」です。
緊張と不安がもたらすものは、血管収縮により持久力の低下、筋肉の硬直、視野の低下により、パフォーマンスの低下を招く。悪循環の始まりです。ミスが連続して脳が思考停止。ループになります。そのために日々の練習の時にやるべきことがある。これが出来ている人、チームはほとんどない。だから本番で「緊張と不安」に支配されていい結果を出すことが出来ない。
これがムーヴのコーチングです。
もちろん技術は大切です。それ以上に大切なことがあるのです。短い時間で結果を出すことが出来る方法です。