身体感トレーニング　～動き作り～

技術練習よりも大切なことがある。

伸び悩んでいる時は、体幹ではなく、「身体感」です。身体の使い方です。伸び悩んでいる時に練習を沢山やると怪我に繋がる。大切なことは「基本」に立ち返ることです。