トレーニングは、成長がなければいけないと考えている。
成長に必要なことは、「身体の感覚」を知ることです。現状のパフォーマンスとなりたい姿を比較する。足りない分を埋め合わせる。これがムーヴの身体感（たいかん）トレーニングです。
継続と日々のトレーニングです。
最低週１回。それとは別に自宅でのトレーニング。これが結果を出す。成長する唯一の方法です。トレーニングは正しくやらないといけない。
定期的なチェックが大切です。トレーニングは、日々変わります。成長するためには、パフォーマンスと目指す姿の穴埋めを随時やる必要がある。
それができないから、成長が出来ない。同じ事ばかりやっていても成長はしない。
トレーニングは、『成長』のために行っている。
トレーニングをすることを「目的」にしてはいけない。すべては、「考え方」「捉え方」です。
『常識』『前例』『慣習』に囚われない柔軟な考え方を持つ必要がある。ムーヴは、それ目指しています。