先日、陸上の大会を観戦してきました。
速い人、遅い人の差。
長距離、短距離でも大差はない。
遅い人は、速い人の真似が出来ない。
分かっていても、真似るのはなかなか難しい。
真似られない限り、速くは走れない。
「練習あるのみ」と考えている人も多い。
それは大きな誤りです。
間違ったフォームで沢山練習すれば、間違ったフォームが身に付きます。それではどんどん遅くなる。私はそんな学生を沢山見てきました。
調子を崩すと挽回するために多く練習したくなります。それで成長する機会を逃してしまいます。
正しいフォームを身に着けてほしい。
どの競技でも初めが大切です。正しいフォームを身に着ければ、その後は成長するだけです。
ムーヴでは、トレーニングと陸上教室でサポートしています。