身体感（たいかん）トレーニング　～通常トレーニングに昇格～

常に全身運動です。

動かすところ、止めることろ。

これが自由に出来れば、高いパフォーマンスが発揮できると思う。現実として、出来るようになれば高いパフォーマンスを発揮しています。