身体感（たいかん）トレーニング　～

ワンランク上に行くためのトレーニングだと思います。「安定」では、パフォーマンスに限界がある。「不安定」になれる。

出来るようになる必要はない。なれることが目的です。出来ないことは楽しい。これがパフォーマンス向上に大切です。