身体感（たいかん）トレーニング　～通常トレーニングに昇格～

胸郭、肩甲骨、骨盤、足首を意識しトレーニングしています。出来る事よりも意識することが大切です。とうしても「出来る」に執着してしまう。

それは違う。むしろ意味がない。