身体感（たいかん）トレーニング　～新作メニュー～

いつみてもいいトレーニングです。

自画自賛ですが。

すべては「意識」です。

どんなトレーニングをやるのかよりもどんな意識でトレーニングをするのかが大切です。

すべてに共通している。

「意識」これが重要です。