身体感（たいかん）トレーニング　～バランス強化メニュー～

不安定なトレーニングには深い理由がある。

どうしても、不安定なトレーニングを繰り返して、安定感を出そうと考えがちですが、その考え方は間違っていることに気づいた。常識に囚われなければ見えてくるものがある。

これはムーヴでなければ出てこない。