身体感（たいかん）トレーニング　～特別メニュー～

本当はパーソナルトレーニングでやりたい内容です。全身運動です。

トレーニングの進化系です。

沢山の要素を含んでいます。

すべてを意識することが大切です。

どうしても「できる」に執着すると正確でないのにできたことにしてしまう。本末転倒になってしまう。