あなたはミスをしやすいと言われると
ますますミスをしてしまう。
セルフトークがセルフイメージを創る。
試合中に「しまった」とつぶやくとそれがイメージとなる。
ミス（マイナス）をセルフイメージにしている学生が大勢いる。
早くそのコンフォートゾーンから脱出してほしい。実際は本当に難しい。
をれを抜け出す方法はいくつかあるがお勧めはルーティンワークで
コンフォートゾーンから脱出する。
セルフトークは習慣化する。ルーティンワークも習慣を意味する。
共にいい習慣がつけば成果が変わる。
ムーヴのトレーニングでこの習慣をつける練習を行います。