メンタルが弱いのでメンタルを強化したい。
メンタルが弱いから肝心なところでミスをする。
これらをよく耳にします。
真実は真逆です。
メンタルを強化っていったい何をするのでしょうか。痛みにでも耐えますか。
メンタルが弱いから肝心なところでミスをするわけではないです。日々の練習の仕方が悪いだけです。パフォーマンス向上とメンタルの強化は同じではない。
「肝心なところ」は、ルーティンワークで自分自身をコントロールする。これが真相です。
メンタルは強化するのではなく、コントロールすることが大切です。これで解決します。
奇抜なメンタルトレーニングをよく見ますが、ルーティンワークが出来ていればそれでいい。
意外と知られていない。
ムーヴで結果が出る理由は、このあたりにある。