野球のトレーニング

身体の使い方と技術向上は同時でなければいけない。どうしても技術の練習多くしてしまう。これではなかなか技術向上は難しい。

本当に必要な事は身体の使い方と正しい技術。両方ないと技術の向上は難しい。

身体の使い方の習得は体幹トレーニングではない。これでは時間が掛かりすぎる。

最短、最少、最速

これがキーワードです。

昔と現代の融合が成果を生む。