最近、「しあわせ」について考えることが増えた。しあわせの定義は何か。
人はどんな時にしあわせを感じるのか。
その幸せが長く続かない。それはなぜか。
「捉え方」ひとつ。
こころの持ち方ひとつ。
これだけでもしあわせの感じ方が分かってくる。
楽しむ力。しあわせを感じる力。
人はなぜ自分の幸せでさえ、他人と比べるのか。
全く無意味なことをして、自分が苦しんでいく。必要のない苦しみであることも少なくない。
「しあわせ」の基準を作ってほしい。
常に「今」を考えてほしい。
過去や未来を危惧しない。
今しあわせであると思ってほしい。
過去は変えられない。未来もあるかどうかも分からない。そんな不確定で不透明なことに振り回されないようになりたい。曖昧なものでは自分の体調や気分に振り回される。これも学習や練習が必要なのだと思う。