ヨガ＆ティラピス　～リモートも可能に～

本日よりリモート参加の方が増えました？

４月で転勤になったので、落ち着いたらリモート参加される予定でした。「軸」と「バランス」「骨盤力」「胸郭」を意識したトレーニングでした。