身体感（たいかん）トレーニング　～無意識から意識へ～

力が入るは力みに繋がる。

意識しないで動かせることが大切ですが、注意を受けると修正しようと意識する。

だからパフォーマンスが低下する。

一部位を意識してはいけない。

それよりも漠然と動かすことが大切です。