トレーニングの本質　～バランスを強化～

ムーヴのトレーニングは究極を目指しています。

どこか一箇所を意識してはいけない。

それが身体のバランスを崩す結果に繋がらる。

意外と知られていない。

パフォーマンス向上を目指しているはずが、結果として逆のことが多い。

「最速、最短、最少」で基礎の動きを身に着ける。それから基本練習をする。

「基本」は「軸」になる考え方のことである。

だから個人で違う。それに引き換え「基礎」はすべてにおいて同じです。変わることがない。「普遍」であると考えている。

本質を考えたトレーニングになっています。