陸上教室　～ただ走ること難しいことほどはない～

自力で走るのは難しい。

細工がきかない。

本質が問われる。

だからこそ細かい話しはしない。

本質は「基礎」です。

練習ではない。「身体」の基礎を作ることが求められる。それが「身体感（たいかん）トレーニング」です。これがどれだけの結果を生むのかを痛感する。やるのとやらないのとでは目に見えない差があらわれる。

「身体」の基礎を意識してほしい。

これはすべての競技で共通している。