陸上教室　～身体の使い方～

速く走るためには身体の使い方だと思う。

腕を振る。足をあげる。

これを意識しても速く走ることはできない。

無意識に動かせるようになることが大切です。

簡単ではない。

身体の使い方は「身体感（たいかん）トレーニング」で鍛えてください。

バランスを整えることが出来る。