何事にも「始まり」がある。
その時に何をやるのか。
上を目指すならば「基礎」を徹底的に身に着けろ。これはすべての競技に共通している。
「基礎」と「基本」がどれだけ違うかを知ってほしい。基礎はムーヴの「身体感（たいかん）トレーニング」をお勧めしています。
「基礎」には、2つの意味があります。
1つめは、物事を成立させるための土台となるもののこと、おおもとです。
もう一つは、建物を下で支えている部分のこと、土台です。
「基本」にも、2つの意味があります。
1つめは、行動や判断などを成り立たせるための軸となるものです。
もう一つは、副詞的に用いて原則としての意味です。
どちらの言葉にも、もとづく、よりどころという意味がある「基」という漢字が使われており、物事が成立するもとという意味を持っていますが、意味合いが違います。
「基礎」の場合は、物事を成り立たせる土台で、その上にさらに重ねていけるようなことをいいます。
このような物事の最初の部分、土台が「基礎」です。
「基本」の場合は、物事の軸になるものです。