体操教室　高齢者向け

健康寿命を延ばしたくて行っています。

筋力の低下を最低限に抑えて、動かす質を高める。若い時とは違う。だからこそ再教育が必要だと思っています。努力ではどうにもならない。

学びが必要だと考えています。