体操教室　　～今年最後の高齢向け体操教室～

健康寿命を意識しています。

歩く、立つ、座る。

機能改善と継続の適度な運動。

機能改善がもっとも大切。

これがないと痛い箇所が増える。

不都合が増える。

それでは健康寿命を維持出来ない。

それでは意味がない。