パーソナルトレーニング

不安定➡安定　「身体感トレーニング」

安定➡不安定　「パーソナルトレーニング」

これが高いパフォーマンスを発揮する方法です。そしてそれを維持する方法です。

パフォーマンスを無意識レベルであげていくことを考えています。