トレーニング　～能力の開発方法～

私はいろんな競技をみます。

そのなかで毎回感じることがある。

下位層でも能力を感じる人は一定数います。

中間層でも同様です。

自分の能力をどの程度使えているのか。

多くの場合は約２割程度だと思っています。

もっと高いパフォーマンスを発揮できるのにその方法を誰も知らない。

３年後にパフォーマンスアップしても遅い。

最短、最速、最少で結果を変えたい。

最初の変化は約１ヶ月。個人差はある。

だいたいその程度で周りの人が変化に気付く。

常に成長することが大切。