雨天時の陸上教室

とっておきのトレーニングを少し体験してもらいました。速く走るためにもっとも大切なトレーニングです。これ以外に速く走れる方法はない。

全ての入り口になるトレーニングです。

辛い！？自分の能力が開発されていないだけです。これが普通になる時があります。それは速く走れるようになった時です。