スポーツ　～メンタルトレーニングと技術の因果関係～

技術の上達は最優先事項です。

練習の仕方でメンタルの維持が可能になる。パフォーマンスの向上も期待できる。

メンタルは技術の後についてくる。

地道な技術習得がメンタルを強くする。

努力ではなく、必要なことを地道に行う。

「自信」がメンタルの安定を生む。

メンタルは強くある必要はない。

高いパフォーマンスは、強いメンタルではうまくいかない。

本当に必要なことは「メンタル」の上げ下げがないこと。「安定」が必要です。

ムーヴでは、技術とメンタルを同時に高めます。

沢山のトライ＆エラーを繰り返します。