ヨガ＆ティラピス　～出張編～

動きの調整を行ってから動作の改善。

全身運動の難しさを知ってほしいですね。

正しくやることがいかに難しいのかを体感してもらっています。継続すれば出来るようになります。沢山の要素が詰まっています。