身体感（下剋上）トレーニングの本質

身体の使い方を学ぶ。

「運動基礎能力」が大切です。

これを高める必要がある。

しかも最短・最速で結果を変える。

身体と心が整えば結果は変わる。

必ず変わります。

心技体の充実は大切。