陸上教室・チームムーヴ　　～「運動基礎能力」を高める～

成長や結果をあげるために「運動基礎能力」が大切だと考えています。最短・最速で成長するためにはとても重要です。

それはどうすればいいのか。

「体幹」トレーニングではない。

「身体感（たいかん）」トレーニングです。

自分の動きを正確に捉えて、正しい動きを手に入れる。簡単だが難しい。